Neonavt
Хорошая тренировка, особенно после перерыва, чаще всего приводит к возникновению боли в мышцах на следующий день. Это связано с тем, что интенсивные физические упражнения вызывают микроскопические разрывы мышечных волокон. В новом исследовании американские ученые выяснили, как наш организм "зашивает" эти микротравмы.
В своей новой работе ученые Медицинского факультета Северо-Западного университета имени Файнберга (США) обнаружили ранее неизвестный механизм восстановления мышц, который запускается после интенсивной тренировки. Оказалось, что в течение пяти часов после завершения упражнения ядра саркомеров устремляются к разрывам в мышечных волокнах и «отдают команды» для создания новых белков, чтобы запечатать раны. Им хватает 24