Медитация в видеоиграх – миф или реальная терапия? Проверяем в трудах ученых и в проповедях гуру
Осознанный подход к расслаблению в видеоиграх станет мощным трендом в ближайшие несколько лет.Медитация и видеоигры – две крупные области, с которыми современная наука не справляется. И если междисциплинарные исследования медитации проводятся на регулярной основе уже несколько десятков лет, то с видеоиграми все куда печальнее – мало кто готов потратить десятки месяцев на вывод о том, что шутеры 90х не повышают агрессию у детей, пока каждый день выходят шутеры 00-х, 10-х или вот уже 20-х годов.Действительно серьезные изыскания проводят крупные издатели, но данными о них они никогда не поделятся – их интересы пролегают слишком близко к границам этики. И они точно никак не касаются терапевтического воздействия современных видеоигр. Или не касались – чем старше игровая индустрия, тем больше новых путей ищут разработчики. В том числе они обращают внимание на медитацию.«Космос есть внутри нас, мы сделаны из звёздного вещества, мы – это способ, которым Космос познает себя», однажды сообщил нам Карл Саган. Так познаем сами себя и наше любимое занятие, видеоигры.
Что такое медитация?Если вы заглянете в глубины поисковых систем, то обнаружите как минимум два направления в медитации – традиционную эзотерическую и светскую околонаучную. Первая заигрывает с религиями, практикой откровений и мистикой; вторая полагается на систематизацию, эмпирические данные и достоверные исследования. Или не очень – все чаще современные нейробиологи критикуют увлекшихся коллег за сомнительный выбор инструментов отслеживания активности мозга.Обе предлагают комплекс физических и психологических упражнений для... чего-то. В каталогах вы найдете посулы снятия стресса, обретения счастья, повышения внимательности, улучшения мозга, поиска смысла жизни,
