Минздрав не рекомендует школьникам долго использовать интернет и сидеть за ПК больше 2,5 часа

playground.ru:

Вместе с началом нового учебного года Министерство здравоохранения Российской Федерации выпустило перечень рекомендаций для детей и родителей по использованию современных гаджетов. Интернет, смартфоны и компьютеры стали неотъемлемой частью жизни детей и подростков, где они проводят свой досуг и с помощью которых изучают учебные предметы. Однако чрезмерное использование этих устройств может иметь серьёзные последствия, поэтому ведомство рекомендует осознанно подходить к этому вопросу, даже ради обучения.

Согласно новым рекомендациям, Минздрав советует воздерживаться от чрезмерного использования интернета и социальных сетей. По мнению специалистов, слишком частое использование соцсетей может вызывать чувство тревоги, депрессию, снижение самооценки и негативно влиять на поведение ребёнка.

Школьникам также советуют использовать смартфоны, планшеты и ПК не более 2,5 часов в сутки, так как длительное пребывание перед экраном может провоцировать головные боли и способствовать развитию СДВГ, особенно у чувствительных к этому подростков. Кроме того, Минздрав рекомендует полностью отказаться от использования любых гаджетов перед сном.