Дослідження: Ring Fit Adventure може допомогти при перших ознаках депресіїФорум PlayStation
Фізична активність — корисна річ. А якщо поєднувати її з відеоіграми — ще й дуже приємна. Але, виявляється, вона може приносити користь не тільки тілу, а й психіці. Такий висновок зробили дослідники з Китаю — вони вивчили вплив фітнес-гри Ring Fit Adventure від Nintendo на людей із так званою субклінічною депресією.
Йдеться про стан, при якому людина вже відчуває окремі симптоми депресії, але діагноз великого депресивного розладу їй ще не ставлять. Вчені зазначають, що звичайні тренування допомагають полегшувати подібні прояви, однак багатьом людям важко регулярно займатися спортом.
У дослідженні взяли участь 84 особи. Половина добровольців протягом восьми тижнів грали в Ring Fit Adventure по два-три рази на тиждень — учасники приділяли кожній сесії близько години. Решта продовжували жити у звичному режимі без спеціальної програми занять.
Результати показали, що учасники, які активно пітніли під час гри на Nintendo, значно частіше повідомляли про зменшення депресивних симптомів. Крім того, у них покращилася якість сну та знизився рівень тривожності.
Після завершення експерименту дослідники провели додаткові інтерв’ю. Багато учасників розповіли, що ігровий формат допомагав зберігати мотивацію, робив заняття цікавішими та полегшував дотримання регулярного графіка тренувань.
Автори роботи вважають, що фітнес-ігри на кшталт Ring Fit Adventure можуть стати доступним інструментом для підтримки психічного здоров’я.
Нагадаємо, Ring Fit Adventure вийшла у 2019 році на Nintendo Switch. У ній потрібно використовувати спеціальне кільце Ring-Con і ремінець для ноги, а керувати грою можна за допомогою реальних фізичних вправ. За роки продажів проект розійшовся тиражем понад 15 мільйонів копій і увійшов до числа найуспішніших ігор на
