Эксперты рассказали о рисках использования внутриканальных наушников и способах защиты слуха
Популярность компактных беспроводных наушников продолжает расти, однако специалисты в области аудиологии предупреждают о скрытых угрозах для здоровья, связанных с их неправильным использованием. Эксперты отмечают, что устройства, вставляемые непосредственно в ушной канал, могут спровоцировать ряд проблем, от инфекций до необратимой потери слуха, если пренебрегать базовыми правилами безопасности.
Аудиолог Рут Рейсман поясняет, что наушники-затычки перекрывают слуховой проход, удерживая тепло и влагу, что создает благоприятную среду для размножения бактерий и возникновения инфекций. Кроме того, постоянное ношение таких устройств может способствовать образованию серных пробок, проталкивая ушную серу глубже. Однако наибольшую опасность представляет шумовое воздействие. Другой специалист, Дэн Троаст, подчеркивает, что прослушивание музыки на высокой громкости способно повредить волосковые клетки во внутреннем ухе. Это может привести к тиннитусу, который проявляется как звон или шум в ушах, а также к снижению чувствительности слуха.
Для минимизации рисков врачи рекомендуют придерживаться так называемого правила 60/60. Суть метода заключается в том, чтобы слушать аудиоконтент на громкости не выше 60 процентов от максимума и не дольше 60 минут за один сеанс. Рейсман советует делать перерывы на 15-20 минут после каждого часа использования гаджета, чтобы дать слуховой системе время на восстановление. Также пользователям стоит проверить настройки своих смартфонов и смарт-часов на наличие функций, ограничивающих громкие звуки или уведомляющих о превышении безопасного порога децибел.
Касательно опасений по поводу излучения от Bluetooth-гарнитур эксперты успокаивают, отмечая, что текущие научные данные не подтверждают вреда от радиоволн
